Linee Tips

ข้อควรระวังในการฟอกฟัน

ข้อควรระวังในการฟอกฟัน

ฟอกสีฟันดีจริงไหม? ข้อควรระวังในการฟอกฟัน ในยุคสมัยที่สังคมเปิดกว้างมากขึ้น และความสวยความหล่อเป็นเรื่องที่ไม่มีเงื่อนไข ทุกคนล้วนดูดีในแบบของตัวเอง แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าการมีฟันที่เหลืองอาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เสน่ห์และความมั่นใจของเราลดน้อยลง ดังนั้นการฟอกสีฟันจึงเป็นตัวเลือกหนึ่งที่คนเริ่มให้ความสนใจมากขึ้น แต่ก่อนจะฟอกสีฟันนั้นควรรู้ข้อมูลเบื้องต้นรวมถึงข้อควรระวังในการฟอกฟันก่อน วันนี้ลินีเลยจะมาพูดถึงการฟอกสีฟันแบบสั้น กระชับ เข้าใจง่าย ให้ทุกคนได้ทราบกัน การฟอกสีฟันหรือการฟอกฟันขาว คือ กระบวนการปรับเม็ดสีในชั้นเคลือบฟันด้วยน้ำยาฟอกฟัน และขจัดคราบผิวฟันหรือการสะสมของแบคทีเรีย ทำให้ฟันที่เหลืองกลับมาดูขาวสว่างขึ้น ด้วยการใช้นวัตกรรม LED Cool Light  ไปช่วยเร่ง Hydrogen Peroxide (หรือที่เรียกว่าน้ำยาฟอกสีฟัน) ที่ทำปฏิกิริยากับออกซิเจนให้เกิดการแตกตัว  ทำให้ฟันขาวกระจ่างขึ้นอย่างรวดเร็วนั่นเอง   ทำไมต้องฟอกสีฟัน? การฟอกสีฟัน ถือเป็นการรักษาเพื่อแก้ไขฟันที่มีสีเหลือง อันเกิดจากการรับประทานอาหารเข้าไปทุกวัน หรือจากพฤติกรรมการสูบบุหรี่ ให้มีความขาวสะอาดขึ้น  และยังส่งผลให้มีความมั่นใจในตอนยิ้มมากขึ้นด้วย ดังนั้น  “การฟอกสีฟัน” จึงเป็นหนึ่งตัวช่วยที่จะเรียกคืนความขาวสะอาดของฟันให้กลับคืนมาแต่ยังไงก็ตามการฟอกสีฟันก็มีสิ่งที่ต้องระวังเช่นกัน ข้อควรระวังในการฟอกฟัน!!...

ข้อควรระวังในการฟอกฟัน

ฟอกสีฟันดีจริงไหม? ข้อควรระวังในการฟอกฟัน ในยุคสมัยที่สังคมเปิดกว้างมากขึ้น และความสวยความหล่อเป็นเรื่องที่ไม่มีเงื่อนไข ทุกคนล้วนดูดีในแบบของตัวเอง แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าการมีฟันที่เหลืองอาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เสน่ห์และความมั่นใจของเราลดน้อยลง ดังนั้นการฟอกสีฟันจึงเป็นตัวเลือกหนึ่งที่คนเริ่มให้ความสนใจมากขึ้น แต่ก่อนจะฟอกสีฟันนั้นควรรู้ข้อมูลเบื้องต้นรวมถึงข้อควรระวังในการฟอกฟันก่อน วันนี้ลินีเลยจะมาพูดถึงการฟอกสีฟันแบบสั้น กระชับ เข้าใจง่าย ให้ทุกคนได้ทราบกัน การฟอกสีฟันหรือการฟอกฟันขาว คือ กระบวนการปรับเม็ดสีในชั้นเคลือบฟันด้วยน้ำยาฟอกฟัน และขจัดคราบผิวฟันหรือการสะสมของแบคทีเรีย ทำให้ฟันที่เหลืองกลับมาดูขาวสว่างขึ้น ด้วยการใช้นวัตกรรม LED Cool Light  ไปช่วยเร่ง Hydrogen Peroxide (หรือที่เรียกว่าน้ำยาฟอกสีฟัน) ที่ทำปฏิกิริยากับออกซิเจนให้เกิดการแตกตัว  ทำให้ฟันขาวกระจ่างขึ้นอย่างรวดเร็วนั่นเอง   ทำไมต้องฟอกสีฟัน? การฟอกสีฟัน ถือเป็นการรักษาเพื่อแก้ไขฟันที่มีสีเหลือง อันเกิดจากการรับประทานอาหารเข้าไปทุกวัน หรือจากพฤติกรรมการสูบบุหรี่ ให้มีความขาวสะอาดขึ้น  และยังส่งผลให้มีความมั่นใจในตอนยิ้มมากขึ้นด้วย ดังนั้น  “การฟอกสีฟัน” จึงเป็นหนึ่งตัวช่วยที่จะเรียกคืนความขาวสะอาดของฟันให้กลับคืนมาแต่ยังไงก็ตามการฟอกสีฟันก็มีสิ่งที่ต้องระวังเช่นกัน ข้อควรระวังในการฟอกฟัน!!...

ดูแลผิว แต่งตัวน่ารัก แต่งหน้าน่ารัก

ดูแลผิว แต่งตัวน่ารัก แต่งหน้าน่ารัก

หนีหน้าร้อน มาทำตัวหน้าร้อน ยุคนี้หันซ้าย หันขวาก็เจอแต่อากาศที่ร้อน และร้อนขึ้นทุกปีเนื่องจากสภาวะเรือนกระจกที่รุนแรงขึ้น บล็อคนี้ลินีเลยนำทริคการดูแลตัวเอง การแต่งหน้ารวมถึงเลือกเสื้อผ้าในหน้าร้อน เพื่อให้ทุกคนได้มีผิวพรรณที่พร้อมรับแสงแดด การแต่งหน้าที่บางเบาแต่ยังคงสภาพผิว และการแต่งตัวที่สบายตัว มาดูกันเลยว่ามีทริคอะไรมาแบ่งปันกันบ้าง 1.สร้างความแข็งแรงให้กับผิว พร้อมกับบำรุงเมื่อเจอกันแดดที่แรงจัด บำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ เพราะสามารถช่วยป้องกันผิวลอกได้ และยังเป็นการบำรุงอย่างอ่อนโยน ทำให้ผิวสามารถฟื้นฟูได้รวดเร็ว วิตามินบี3 มีสรรพคุณที่ดีต่อผิวอยู่หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ลดเลือนริ้วรอย และยังมีคุณสมบัติพิเศษช่วยปรับผิวให้ขาวกระจ่างใสขึ้นได้ด้วย พอผิวมีความชุ่มชื้นมากขึ้น Epidermist 4.0 จะช่วยเพิ่มโปรตีนที่ใช้สร้าง Skin Barrier ส่งผลให้ผิวเรามีความแข็งแรงและยังช่วยลดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว ลดอาการอักเสบ เพียงหาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มี 3...

ดูแลผิว แต่งตัวน่ารัก แต่งหน้าน่ารัก

หนีหน้าร้อน มาทำตัวหน้าร้อน ยุคนี้หันซ้าย หันขวาก็เจอแต่อากาศที่ร้อน และร้อนขึ้นทุกปีเนื่องจากสภาวะเรือนกระจกที่รุนแรงขึ้น บล็อคนี้ลินีเลยนำทริคการดูแลตัวเอง การแต่งหน้ารวมถึงเลือกเสื้อผ้าในหน้าร้อน เพื่อให้ทุกคนได้มีผิวพรรณที่พร้อมรับแสงแดด การแต่งหน้าที่บางเบาแต่ยังคงสภาพผิว และการแต่งตัวที่สบายตัว มาดูกันเลยว่ามีทริคอะไรมาแบ่งปันกันบ้าง 1.สร้างความแข็งแรงให้กับผิว พร้อมกับบำรุงเมื่อเจอกันแดดที่แรงจัด บำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ เพราะสามารถช่วยป้องกันผิวลอกได้ และยังเป็นการบำรุงอย่างอ่อนโยน ทำให้ผิวสามารถฟื้นฟูได้รวดเร็ว วิตามินบี3 มีสรรพคุณที่ดีต่อผิวอยู่หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ลดเลือนริ้วรอย และยังมีคุณสมบัติพิเศษช่วยปรับผิวให้ขาวกระจ่างใสขึ้นได้ด้วย พอผิวมีความชุ่มชื้นมากขึ้น Epidermist 4.0 จะช่วยเพิ่มโปรตีนที่ใช้สร้าง Skin Barrier ส่งผลให้ผิวเรามีความแข็งแรงและยังช่วยลดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว ลดอาการอักเสบ เพียงหาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มี 3...

สาเหตุหลักที่ทำให้ปากลอก

สาเหตุหลักที่ทำให้ปากลอก

สาเหตุหลักที่ทำให้ปากลอก หลายคนอาจปกป้องดูแลริมฝีปากอยู่สม่ำเสมอ แต่ปากยังแห้งแตกอยู่เนื่องจากริมฝีปากมีความบอบบางกว่าผิวหนังส่วนอื่นบนใบหน้าจึงสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่าย ไม่สามารถผลิตน้ำมันออกมาเพื่อปกป้องผิวจากการแห้งได้ จึงทำให้เกิดอาการปากแห้ง ปากแตก ลอกเป็นขุย แท้จริงแล้วสาเหตุเหล่านั้นคืออะไร  วันนี้ลินีมีคำตอบมาให้ค่ะ 1. อยู่ในสภาพอากาศหนาวหรือแห้ง อากาศร้อน ลมแรง จะทำให้ริมฝีปากสูญเสียความชุ่มชื่นมากขึ้น เช่นเดียวกัน กับอากาศเย็นและแห้งอย่างฤดูหนาว หรือไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงานในห้องแอร์นานๆ จะส่งผลให้การไหลเวียนโลหิตไม่ดี จึงทำให้ปากลอกได้ด้วย 2. ดื่มน้ำน้อย สาเหตุนี้เป็นสาเหตุที่หมอพบมากที่สุดเลยแหละ เพราะเมื่อเราดื่มน้ำน้อยหรือไม่เพียงพอต่อร่างกาย ริมฝีปากจะขาดความชุ่มชื่นไปด้วย ทำให้ปากเรา แห้ง แตก ลอกได้ง่าย ที่สำคัญคือบริเวณริมฝีปากเป็นบริเวณที่สูญเสียน้ำหล่อเลี้ยงได้ง่ายมาก 3. ติดการเลียริมฝีปากตลอดเวลา หลายๆคนคิดว่าการเลียริมฝีปากจะทำให้ปากชุ่มชื้น...

สาเหตุหลักที่ทำให้ปากลอก

สาเหตุหลักที่ทำให้ปากลอก หลายคนอาจปกป้องดูแลริมฝีปากอยู่สม่ำเสมอ แต่ปากยังแห้งแตกอยู่เนื่องจากริมฝีปากมีความบอบบางกว่าผิวหนังส่วนอื่นบนใบหน้าจึงสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่าย ไม่สามารถผลิตน้ำมันออกมาเพื่อปกป้องผิวจากการแห้งได้ จึงทำให้เกิดอาการปากแห้ง ปากแตก ลอกเป็นขุย แท้จริงแล้วสาเหตุเหล่านั้นคืออะไร  วันนี้ลินีมีคำตอบมาให้ค่ะ 1. อยู่ในสภาพอากาศหนาวหรือแห้ง อากาศร้อน ลมแรง จะทำให้ริมฝีปากสูญเสียความชุ่มชื่นมากขึ้น เช่นเดียวกัน กับอากาศเย็นและแห้งอย่างฤดูหนาว หรือไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงานในห้องแอร์นานๆ จะส่งผลให้การไหลเวียนโลหิตไม่ดี จึงทำให้ปากลอกได้ด้วย 2. ดื่มน้ำน้อย สาเหตุนี้เป็นสาเหตุที่หมอพบมากที่สุดเลยแหละ เพราะเมื่อเราดื่มน้ำน้อยหรือไม่เพียงพอต่อร่างกาย ริมฝีปากจะขาดความชุ่มชื่นไปด้วย ทำให้ปากเรา แห้ง แตก ลอกได้ง่าย ที่สำคัญคือบริเวณริมฝีปากเป็นบริเวณที่สูญเสียน้ำหล่อเลี้ยงได้ง่ายมาก 3. ติดการเลียริมฝีปากตลอดเวลา หลายๆคนคิดว่าการเลียริมฝีปากจะทำให้ปากชุ่มชื้น...

คราบเหลืองที่ฟันเกิดจากอะไร

คราบเหลืองที่ฟันเกิดจากอะไร

ปัญหาคราบฟันที่เหลืองที่ทุกคนกำลังประสบปัญหาอยู่ตอนนี้ วันนี้แอดมีคำตอบมาให้ว่าจริงๆแล้วปัญหาของคราบฟันเหลืองเกิดจากอะไรบ้างและมีวิธีการแก้ปัญหานี้ยังไง เรามาดูไปพร้อมกันเลยค่ะ สิ่งแรกที่เราต้องรู้เลยคือ คราบเหลืองที่ฟันมันคืออะไรกันแน่ คราบเหลืองที่ฟันมันก็คือ แผ่นคราบจุลินทรีย์ มีสีขาวขุ่นที่มีเชื้อโรคต่างๆติดอยู่บนฟัน และเมื่อธาตุแคลเซียมจากน้ำลายเข้าไปตกตะกอน คราบจุลินทรีย์จะเกิดการแข็งตัวจนกลายเป็นคราบหินปูนที่เราเจออยู่ทุกวันนั้นเอง คราบฟันเหลืองเกิดจากอะไร? ส่วนใหญ่แล้วปัญหาฟันเหลืองมักเกิดจากการที่เราแปรงฟันไม่สะอาด ทำให้เชื้อโรคตกค้างอยู่ในช่องปากและเกาะทับถมกันจนกลายเป็น คราบจุลินทรีย์และพัฒนาการเป็น คราบหินปูน ที่มีสีเหลืองและไม่สามารถแก้ปัญหาโดยการแปรงฟันปกติได้ สาเหตุฟันเหลืองที่หลายๆคนไม่รู้และอาจมองข้ามไป วันนี้ ลินี มีคำตอบมาให้คะ คราบฟันเหลืองจริงๆแล้วเกิดจาก 2 ปัจจัย ด้วยกัน ปัจจัยภายนอก พฤติกรรมการกิน มักเกิดจากอาหาร เช่น การดื่มเครื่องดื่มที่มีสี อมลูกอมบางชนิด การสูบุหรี่...

คราบเหลืองที่ฟันเกิดจากอะไร

ปัญหาคราบฟันที่เหลืองที่ทุกคนกำลังประสบปัญหาอยู่ตอนนี้ วันนี้แอดมีคำตอบมาให้ว่าจริงๆแล้วปัญหาของคราบฟันเหลืองเกิดจากอะไรบ้างและมีวิธีการแก้ปัญหานี้ยังไง เรามาดูไปพร้อมกันเลยค่ะ สิ่งแรกที่เราต้องรู้เลยคือ คราบเหลืองที่ฟันมันคืออะไรกันแน่ คราบเหลืองที่ฟันมันก็คือ แผ่นคราบจุลินทรีย์ มีสีขาวขุ่นที่มีเชื้อโรคต่างๆติดอยู่บนฟัน และเมื่อธาตุแคลเซียมจากน้ำลายเข้าไปตกตะกอน คราบจุลินทรีย์จะเกิดการแข็งตัวจนกลายเป็นคราบหินปูนที่เราเจออยู่ทุกวันนั้นเอง คราบฟันเหลืองเกิดจากอะไร? ส่วนใหญ่แล้วปัญหาฟันเหลืองมักเกิดจากการที่เราแปรงฟันไม่สะอาด ทำให้เชื้อโรคตกค้างอยู่ในช่องปากและเกาะทับถมกันจนกลายเป็น คราบจุลินทรีย์และพัฒนาการเป็น คราบหินปูน ที่มีสีเหลืองและไม่สามารถแก้ปัญหาโดยการแปรงฟันปกติได้ สาเหตุฟันเหลืองที่หลายๆคนไม่รู้และอาจมองข้ามไป วันนี้ ลินี มีคำตอบมาให้คะ คราบฟันเหลืองจริงๆแล้วเกิดจาก 2 ปัจจัย ด้วยกัน ปัจจัยภายนอก พฤติกรรมการกิน มักเกิดจากอาหาร เช่น การดื่มเครื่องดื่มที่มีสี อมลูกอมบางชนิด การสูบุหรี่...

เช็คร่างกายด่วน หากมีอาการเหล่านี้

เช็คร่างกายด่วน หากมีอาการเหล่านี้

เช็คร่างกายด่วน หากมีอาการเหล่านี้  วิตามินซี (Vitamin C) หรือกรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid) เป็นวิตามินชนิดละลายน้ำ มีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างคอลลาเจน ซ่อมแซมการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อในร่างกาย ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นและอื่นๆอีกมากมาย แต่เนื่องจากวิตามินซีไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ร่างกายจึงจำเป็นต้องได้รับจากการทานอาหารที่มีปริมาณวิตามินซีสูง ได้แก่ผักและผลไม้ เช่น พริกหยวก บร็อคโคลี กะหล่ำ มะขามป้อม ฝรั่ง ส้ม เป็นต้น และหากใครกำลังมีอาการดังต่อไปนี้ อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังขาดวิตามินซีอยู่ก็เป็นได้ค่า  1.  ป่วยง่าย ไม่สบายบ่อย  อย่างที่ทุกคนรู้กันดีว่าวิตามินซี เป็นสิ่งที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย หากขาดวิตามินซีจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันต่ำ  ร่างกายจะไม่สามารถต่อสู้กับ เชื้อโรค ไวรัส...

เช็คร่างกายด่วน หากมีอาการเหล่านี้

เช็คร่างกายด่วน หากมีอาการเหล่านี้  วิตามินซี (Vitamin C) หรือกรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid) เป็นวิตามินชนิดละลายน้ำ มีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างคอลลาเจน ซ่อมแซมการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อในร่างกาย ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นและอื่นๆอีกมากมาย แต่เนื่องจากวิตามินซีไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ร่างกายจึงจำเป็นต้องได้รับจากการทานอาหารที่มีปริมาณวิตามินซีสูง ได้แก่ผักและผลไม้ เช่น พริกหยวก บร็อคโคลี กะหล่ำ มะขามป้อม ฝรั่ง ส้ม เป็นต้น และหากใครกำลังมีอาการดังต่อไปนี้ อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังขาดวิตามินซีอยู่ก็เป็นได้ค่า  1.  ป่วยง่าย ไม่สบายบ่อย  อย่างที่ทุกคนรู้กันดีว่าวิตามินซี เป็นสิ่งที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย หากขาดวิตามินซีจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันต่ำ  ร่างกายจะไม่สามารถต่อสู้กับ เชื้อโรค ไวรัส...

อายุเท่าไหร่เหมาะกับการฟอกฟัน

อายุเท่าไหร่เหมาะกับการฟอกฟัน

อายุเท่าไหร่เหมาะกับการฟอกฟัน การฟอกสีฟันเป็นการรักษาทางด้านทันตกรรมที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน เพราะสามารถแก้ปัญหาฟันเหลืองอย่างเห็นผลลัพธ์ชัดเจน ภายในเวลาไม่ถึงชั่วโมง เพื่อช่วยให้มีฟันขาวแลดูสะอาดและส่งเสริมบุคลิกที่ดี ทำให้รู้สึกมั่นใจมากขึ้นเวลาที่ต้องพบเจอผู้คน แต่เชื่อว่าหลายคนน่าจะมีคำถาม “อายุเท่าไรจึงเหมาะกับการฟอกสีฟัน” วันนี้ Linee มีคำตอบมาให้ค่ะ คนที่เหมาะแก่การฟอกสีฟัน ต้องเป็นคนที่มีฟันแท้ หรืออายุ 10 ปีขึ้นไป เนื่องจากสาเหตุหลักของสีฟัน คือพันธุกรมนั่นเอง หากคนในครอบครัวส่วนใหญ่สีฟันจะค่อนข้างเหลือง ก็เป็นไปได้สูงที่จะมีสีฟันในระดับที่เข้มกว่าครอบครัวที่มีสีฟันค่อนข้างขาว ซึ่งจะเห็นสีฟันที่แท้จริง ก็ต้องดูจากฟันแท้ หากคนที่ยังมีฟันน้ำนมอยู่เป็นส่วนใหญ่ การฟอกสีฟันก็ยังไม่ควรทำเพราะอาจจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนเนื่องจาก ถ้าฟันน้ำนมเกิดหลุดออกไป ฟันแท้ที่ขึ้นมาก็ยังคงเป็นไปตามกรรมพันธ์ก่อนอยู่ดี จึงควรรอให้ฟันแท้ขึ้นครบทุกซี่ก่อนจึงเหมาะแก่การฟอกสีฟัน   การฟอกสีฟัน มีประโยชน์อะไรบ้าง...

อายุเท่าไหร่เหมาะกับการฟอกฟัน

อายุเท่าไหร่เหมาะกับการฟอกฟัน การฟอกสีฟันเป็นการรักษาทางด้านทันตกรรมที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน เพราะสามารถแก้ปัญหาฟันเหลืองอย่างเห็นผลลัพธ์ชัดเจน ภายในเวลาไม่ถึงชั่วโมง เพื่อช่วยให้มีฟันขาวแลดูสะอาดและส่งเสริมบุคลิกที่ดี ทำให้รู้สึกมั่นใจมากขึ้นเวลาที่ต้องพบเจอผู้คน แต่เชื่อว่าหลายคนน่าจะมีคำถาม “อายุเท่าไรจึงเหมาะกับการฟอกสีฟัน” วันนี้ Linee มีคำตอบมาให้ค่ะ คนที่เหมาะแก่การฟอกสีฟัน ต้องเป็นคนที่มีฟันแท้ หรืออายุ 10 ปีขึ้นไป เนื่องจากสาเหตุหลักของสีฟัน คือพันธุกรมนั่นเอง หากคนในครอบครัวส่วนใหญ่สีฟันจะค่อนข้างเหลือง ก็เป็นไปได้สูงที่จะมีสีฟันในระดับที่เข้มกว่าครอบครัวที่มีสีฟันค่อนข้างขาว ซึ่งจะเห็นสีฟันที่แท้จริง ก็ต้องดูจากฟันแท้ หากคนที่ยังมีฟันน้ำนมอยู่เป็นส่วนใหญ่ การฟอกสีฟันก็ยังไม่ควรทำเพราะอาจจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนเนื่องจาก ถ้าฟันน้ำนมเกิดหลุดออกไป ฟันแท้ที่ขึ้นมาก็ยังคงเป็นไปตามกรรมพันธ์ก่อนอยู่ดี จึงควรรอให้ฟันแท้ขึ้นครบทุกซี่ก่อนจึงเหมาะแก่การฟอกสีฟัน   การฟอกสีฟัน มีประโยชน์อะไรบ้าง...