Linee Tips
การเคี้ยวอาหารให้ถูกวิธี มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่...
พนักงานออฟฟิศ คนวัยทำงานที่ใช้ชีวิตเร่งรีบ มีเวลาให้กับมื้ออาหารน้อยกว่าเวลาอยู่บนท้องถนน เพราะรถติด งานเร่ง แต่ละมื้อต้องรีบรับประทานให้เสร็จภายในเวลาที่จำกัด ส่งผลให้ไม่สามารถเลือกอาหารที่ดีมีประโยชน์ได้ รวมทั้งเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด ซึ่งคนปกติในยุคปัจจุบันมีค่าเฉลี่ยการเคี้ยวอาหาร 15 ครั้งต่อ 1 คำหรือน้อยกว่านั้น แต่ การเคี้ยวอาหาร สำคัญกับสุขภาพอย่างไร เคี้ยวอาหารละเอียดแล้วดีต่อสุขภาพแค่ไหน เรามีคำตอบให้ชาว Linee ค่ะ
การเคี้ยวอาหารให้ถูกวิธี มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่...
พนักงานออฟฟิศ คนวัยทำงานที่ใช้ชีวิตเร่งรีบ มีเวลาให้กับมื้ออาหารน้อยกว่าเวลาอยู่บนท้องถนน เพราะรถติด งานเร่ง แต่ละมื้อต้องรีบรับประทานให้เสร็จภายในเวลาที่จำกัด ส่งผลให้ไม่สามารถเลือกอาหารที่ดีมีประโยชน์ได้ รวมทั้งเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด ซึ่งคนปกติในยุคปัจจุบันมีค่าเฉลี่ยการเคี้ยวอาหาร 15 ครั้งต่อ 1 คำหรือน้อยกว่านั้น แต่ การเคี้ยวอาหาร สำคัญกับสุขภาพอย่างไร เคี้ยวอาหารละเอียดแล้วดีต่อสุขภาพแค่ไหน เรามีคำตอบให้ชาว Linee ค่ะ
เจาะลึกเรื่อง “ไหมขัดฟัน” เลือกใช้อย่างไรให้ฟัน...
การดูแลสุขภาพช่องปาก ให้ฟันขาวแข็งแรง ปราศจากปัญหาฟันเหลือง ฟันผุ คราบหินปูน ฯลฯ ในปัจจุบัน มีวิธีการ และอุปกรณ์ในการทำความหลายอย่าง หนึ่งในนั้นคือเจ้าเส้นบาง ๆ ที่ช่วยขจัดเศษอาหารในซอกฟัน ที่เรียกกันว่า ไหมขัดฟัน ที่ชาว Linee จำนวนไม่น้อยอาจไม่รู้ว่า ไหมขัดฟัน มีให้เลือกหลายรูปแบบ และหากใช้ผิดวิธีอาจส่งผลเสียได้ เราจึงอยากชวนทุกคนมาเจาะลึกเรื่องไหมขัดฟันกันค่ะ
เจาะลึกเรื่อง “ไหมขัดฟัน” เลือกใช้อย่างไรให้ฟัน...
การดูแลสุขภาพช่องปาก ให้ฟันขาวแข็งแรง ปราศจากปัญหาฟันเหลือง ฟันผุ คราบหินปูน ฯลฯ ในปัจจุบัน มีวิธีการ และอุปกรณ์ในการทำความหลายอย่าง หนึ่งในนั้นคือเจ้าเส้นบาง ๆ ที่ช่วยขจัดเศษอาหารในซอกฟัน ที่เรียกกันว่า ไหมขัดฟัน ที่ชาว Linee จำนวนไม่น้อยอาจไม่รู้ว่า ไหมขัดฟัน มีให้เลือกหลายรูปแบบ และหากใช้ผิดวิธีอาจส่งผลเสียได้ เราจึงอยากชวนทุกคนมาเจาะลึกเรื่องไหมขัดฟันกันค่ะ
อาการ "ฟันบาง" คืออะไร รักษาได้หรือไม่ ไปหาคำตอ...
ฟันบาง เป็นอาการที่เกิดขึ้นกับใครหลายคนโดยไม่ทันรู้ตัว เกิดขึ้นจากการที่ฟันสึก และฟันกร่อน จากหลาย ๆ สาเหตุ แต่เมื่อฟันบางลงแล้วกลับนำไปสู่อาการไม่พึงประสงค์ในช่องปากที่เกี่ยวกับเหงือกและฟันหลายอย่าง จึงเป็นที่มาว่าทำไมเราถึงอยากชวนชาว Linee มารู้จักกับอาการฟันบาง เรื่องแบบนี้รู้ไว้ จะได้คอยดูแลสุขภาพช่องปากให้แข็งแรง อยู่กับเราไปนาน ๆ ยังไงล่ะคะ
อาการ "ฟันบาง" คืออะไร รักษาได้หรือไม่ ไปหาคำตอ...
ฟันบาง เป็นอาการที่เกิดขึ้นกับใครหลายคนโดยไม่ทันรู้ตัว เกิดขึ้นจากการที่ฟันสึก และฟันกร่อน จากหลาย ๆ สาเหตุ แต่เมื่อฟันบางลงแล้วกลับนำไปสู่อาการไม่พึงประสงค์ในช่องปากที่เกี่ยวกับเหงือกและฟันหลายอย่าง จึงเป็นที่มาว่าทำไมเราถึงอยากชวนชาว Linee มารู้จักกับอาการฟันบาง เรื่องแบบนี้รู้ไว้ จะได้คอยดูแลสุขภาพช่องปากให้แข็งแรง อยู่กับเราไปนาน ๆ ยังไงล่ะคะ
เล็บเหลือง แก้ไขอย่างไร คล้ายปัญหาฟันเหลืองหรือ...
ชาว Linee ส่วนใหญ่เคยประสบปัญหาฟันเหลืองจนหมดความมั่นใจจนต้องใช้การฟอกสีฟันสี Linee แก้ไขปัญหากันมาแล้ว ปัญหา เล็บเหลือง ก็เช่นกันค่ะ ทำให้รู้สึกแย่และขาดความมั่นใจได้ แถมสาเหตุ และการดูแลเล็บบางอย่างก็มีความเกี่ยวเนื่องกับอาการฟันเหลืองอีกด้วย แต่จะเกี่ยวข้องแบบไหน และดูแลอย่างไรให้หมดปัญหาเล็บเหลือง ? ไม่ต้องห่วงค่ะ เพื่อสุขภาพเล็บที่ดี เราหาคำตอบมาแชร์ทุกคนแล้ว
เล็บเหลือง แก้ไขอย่างไร คล้ายปัญหาฟันเหลืองหรือ...
ชาว Linee ส่วนใหญ่เคยประสบปัญหาฟันเหลืองจนหมดความมั่นใจจนต้องใช้การฟอกสีฟันสี Linee แก้ไขปัญหากันมาแล้ว ปัญหา เล็บเหลือง ก็เช่นกันค่ะ ทำให้รู้สึกแย่และขาดความมั่นใจได้ แถมสาเหตุ และการดูแลเล็บบางอย่างก็มีความเกี่ยวเนื่องกับอาการฟันเหลืองอีกด้วย แต่จะเกี่ยวข้องแบบไหน และดูแลอย่างไรให้หมดปัญหาเล็บเหลือง ? ไม่ต้องห่วงค่ะ เพื่อสุขภาพเล็บที่ดี เราหาคำตอบมาแชร์ทุกคนแล้ว
บริหารหน้า บอกลาเหนียง ลดปัญหาปวดกรามและขากรรไก...
บางครั้งฟันขาวแข็งแรงก็ไม่มากพอที่จะทำให้ยิ้มได้อย่างมั่นใจ เพราะยิ้มทีไรหน้ามีริ้วรอย ใต้คางมีเหนียง หรือบางทีก็ปวดตึงขากรรไกร ทำให้รู้สึกไม่ดีจนยิ้มไม่ออกทุกที แต่ชาว Linee ทุกคนอย่ากังวลไป ปัญหานี้แก้ไขได้โดยการ บริหารใบหน้า จากสองมือของเรา ส่วนจะมีท่าไหนบ้าง ทำได้อย่างไร ตามมาบอกลาเหนียงไปพร้อมกันค่ะ
บริหารหน้า บอกลาเหนียง ลดปัญหาปวดกรามและขากรรไก...
บางครั้งฟันขาวแข็งแรงก็ไม่มากพอที่จะทำให้ยิ้มได้อย่างมั่นใจ เพราะยิ้มทีไรหน้ามีริ้วรอย ใต้คางมีเหนียง หรือบางทีก็ปวดตึงขากรรไกร ทำให้รู้สึกไม่ดีจนยิ้มไม่ออกทุกที แต่ชาว Linee ทุกคนอย่ากังวลไป ปัญหานี้แก้ไขได้โดยการ บริหารใบหน้า จากสองมือของเรา ส่วนจะมีท่าไหนบ้าง ทำได้อย่างไร ตามมาบอกลาเหนียงไปพร้อมกันค่ะ
มื้อนี้เพื่อเธอ! เปิดเมนูอาหารเพื่อสุขภาพเหงือก...
ถ้าถามว่าใครรักสุขภาพช่องปากปาก แน่นอนว่าชาว Linee ทุกคนต้องยกมือ ! เพราะการที่ฟันไม่ผุ เหงือกไม่อักเสบ ไม่ต้องเผชิญปัญหาฟันเหลือง เสียวฟัน คราบหินปูนเกาะ ให้ต้องแก้ปัญหากันตลอดย่อมเป็นเรื่องดีงาม ที่จะทำให้เรากินอะไรก็อร่อย ยิ้มเมื่อไหร่ก็ฟันขาวมั่นใจ ไม่สุ่มเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ซึ่งนอกจากวิธีดูแลสุขภาพช่องปากแล้ว การกินอาหารก็สำคัญ วันนี้เราเลยมาแนะนำ เมนูอาหารเพื่อสุขภาพเหงือก และฟัน แข็งแรง แถมยังอร่อยลิ้น และดีต่อต่อสุขภาพร่างกายกันค่ะ
มื้อนี้เพื่อเธอ! เปิดเมนูอาหารเพื่อสุขภาพเหงือก...
ถ้าถามว่าใครรักสุขภาพช่องปากปาก แน่นอนว่าชาว Linee ทุกคนต้องยกมือ ! เพราะการที่ฟันไม่ผุ เหงือกไม่อักเสบ ไม่ต้องเผชิญปัญหาฟันเหลือง เสียวฟัน คราบหินปูนเกาะ ให้ต้องแก้ปัญหากันตลอดย่อมเป็นเรื่องดีงาม ที่จะทำให้เรากินอะไรก็อร่อย ยิ้มเมื่อไหร่ก็ฟันขาวมั่นใจ ไม่สุ่มเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ซึ่งนอกจากวิธีดูแลสุขภาพช่องปากแล้ว การกินอาหารก็สำคัญ วันนี้เราเลยมาแนะนำ เมนูอาหารเพื่อสุขภาพเหงือก และฟัน แข็งแรง แถมยังอร่อยลิ้น และดีต่อต่อสุขภาพร่างกายกันค่ะ