Linee Tips
-
“โยคะ” ให้ถูกวิธี ช่วยให้สุขภาพดี แก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรมได้อย่างไร ?
ชาว Linee เคยไหมคะ ก้ม ๆ เงย ๆ พิมพ์งานหน้าคอมพิวเตอร์ทุกวี่ทุกวัน มารู้สึกตัวอีกทีก็คอตึง ไหล่ปวด หลังแข็ง พร้อมคำการันตีว่า คุณเป็น ออฟฟิศซินโดรม เรียบร้อยแล้ว อ๊ะ ๆ อย่าเพิ่งตกใจไป เรื่องนี้แก้ไขได้ และวิธีหนึ่งที่ช่วยได้ก็คือ โยคะ ที่หากได้ฝึกรับรองว่า นอกจากจะห่างไกลอาการ ออฟฟิศซินโดรมแล้ว ยังแข็งแรงขึ้นอีกด้วย !! -
“การเจาะปาก” ส่งผลเสียต่อสุขภาพในช่องปากจริงหรือ ?
แฟชั่นเป็นเรื่องความชอบเฉพาะบุคคล แต่แฟชั่นบางอย่างเช่น การเจาะ อาจเป็นเรื่องต้องคิดให้ถี่ถ้วนก่อนตัดสินใจทำ โดยเฉพาะ การเจาะปาก ซึ่งถือเป็นการเจาะที่ละเอียดอ่อนต่อสุขภาพช่องปาก และสุขภาพร่างกายโดยรวมอย่างคาดไม่ถึง เพราะอาจมีผลกระทบหลายอย่าง ฉะนั้นก่อนตัดสินใจเจาะภายในช่องปาก ลองทำความเข้าใจเรื่องการเจาะปาก และผลเสียที่อาจเกิดขึ้นกันก่อนดีกว่าค่ะ
-
ฟันขาวเท่ากับสุขภาพดี แต่ไม่อยากผมขาวเลยเปลี่ยนสีผมบ่อย ๆ มีผลต่อสุขภาพหรือไม่
ชาว Linee รู้กันใช่ไหมคะ ว่าฟันสุขภาพที่ดี คือฟันขาวแข็งแรง แต่ในมุมกลับกัน ถ้าพูดถึงผมสุขภาพดีจะให้มีผมหงอก ผมขาว มันไม่ใช่ !! ซึ่ง ปัญหาผมหงอกผมขาว เดี๋ยวนี้ไม่ว่าจะรุ่นเก๋าอายุเกิน 60 ปี หรือวัยรุ่น วัยทำงานก็เกิดขึ้นได้ เพราะหลาย ๆ ปัจจัย ทำให้ การเปลี่ยนสีผม ย้อมผม กลายเป็นเรื่องปกติ แม้แต่คนที่ยังไม่มีผมขาว แต่มีความรักสวยรักงามก็เปลี่ยนสีผมตามเทรนด์แฟชั่นเป็นว่าเล่น แต่การเปลี่ยนสีผม ย้อมผม มีผลอย่างไรต่อสุขภาพ มีข้อควรระวังอะไรบ้าง เรามีคำตอบมาฝากชาว Linee ทุกคนแล้วค่ะ -
เหงือกบวม เหงือกเป็นตุ่ม อาการนี้ร้ายแรงแค่ไหน ?
ชาว Linee เคยไหมคะ ที่คอยดูแลให้ฟันขาวแข็งแรง ด้วยการหมั่นทำความสะอาด และฟอกสีฟัน จนห่างไกลปัญหาฟันเหลือง แต่จู่ ๆ ระหว่างดูแลสุขภาพฟัน กลับมีอาการ เหงือกบวม หรือ เหงือกเป็นตุ่ม ขึ้นมา ณ มุมใดมุมหนึ่งในช่องปาก โดยไม่ทันตั้งตัว และไม่แน่ใจว่าเป็นส่วนหนึ่งของโรคเหงือกอักเสบหรือไม่ และมีอันตรายแค่ไหน สำหรับเรื่องนี้เรามีคำตอบมาฝากทุกคนค่ะ -
"อโรมาเธอราปี" กลิ่นหอมช่วยเสริมให้สุขภาพดีได้อย่างไร
หากพูดถึงคำว่า อโรมาเธอราปี เทรนด์ฮิตในยุคนี้ เชื่อว่าชาว Linee คงเหมือนได้กลิ่นหอมสดชื่นอบอวลชวนให้ใจสงบกันแล้วใช่ไหมคะ คนทั่วไปอย่างเรา ๆ เข้าใจกันว่า อโรมาเธอราปีคือการใช้กลิ่นช่วยลดความเครียด แต่ความจริงแล้วอโรมาเธอราปีคืออะไร มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง ตามมาผ่อนคลายอารมณ์กับกลิ่นหอม ๆ กันทางนี้เลยค่ะ -
“ชาโคล ผงถ่าน” แก้ปัญหาฟันเหลือง ทำให้ฟันขาว ได้จริงหรือ?
เมื่อพูดถึง “ชาร์โคล” หลายคนก็คิดถึงเทรนด์ฮิตช่วงก่อนที่บรรดาเมนูอาหารคาวหวานต่าง ๆ พากันผสมผงถ่านชาร์โคลจนกลายเป็นเมนูของดำกันในวงกว้าง จนกระทั่งมีคำเตือนทางการแพทย์ออกมาว่า ความจริงแล้วชาร์โคลไม่มีคุณค่าด้านโภชนาการ และหากรับประทานในปริมาณที่มากไปจะทำให้คลื่นไส้ อาเจียน มีผลข้างเคียงได้ ทำให้เทรนด์ฮิตนี้ลดน้อยลง แต่ขณะเดียวกันชาร์โคลกลับยังมีประโยชน์ และบทบาทในผลิตภัณฑ์หลายชนิด แม้แต่การแก้ปัญหาฟันเหลือง ให้กลับมาเป็นฟันขาวอีกครั้งด้วยชาร์โคล ว่าแต่มันมีผลดีขนาดนั้นจริงหรือไม่ Linee เลยอยากชวนทุกคนไปหาคำตอบด้วยกันค่ะ
-
"เมนูแก้ร้อน" กับ "สุขภาพช่องปาก" สัมพันธ์กันอย่างไร ?
อากาศร้อนปีนี้ดูท่าจะพีคขึ้นกว่าเดิม แต่ละคนจึงต้องสรรหาวิธีแก้ร้อนแตกต่างกันไป แต่หลัก ๆ แล้ว การหา เมนูแก้ร้อน ที่ฟินอิ่มท้อง แล้วยังแก้ร้อน ชื่นอกชื่นใจ ดูจะเป็นตัวเลือกแรก ๆ ที่ชาว Linee เลือกกันใช่ไหมคะ แต่ขอบอกเลยว่า เมนูแก้ร้อนในที่นี้ไม่จำเป็นต้องเป็นของที่มีอุณหภูมิเย็น ๆ เสมอไป แต่การเลือกวัตถุดิบ และเมนูที่มีประโยชน์ในการลดความร้อนจากร่างกายก็สำคัญ แถมเมนูแก้ร้อนเหล่านั้นยังสัมพันธ์กับสุขภาพช่องปากของเราด้วย แต่จะเกี่ยวข้องกันอย่างไร แล้วเมนูไหนแก้ร้อนได้ดี ตามมาทางนี้เลยค่ะ -
การเคี้ยวอาหารให้ถูกวิธี มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีแค่ไหน
พนักงานออฟฟิศ คนวัยทำงานที่ใช้ชีวิตเร่งรีบ มีเวลาให้กับมื้ออาหารน้อยกว่าเวลาอยู่บนท้องถนน เพราะรถติด งานเร่ง แต่ละมื้อต้องรีบรับประทานให้เสร็จภายในเวลาที่จำกัด ส่งผลให้ไม่สามารถเลือกอาหารที่ดีมีประโยชน์ได้ รวมทั้งเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด ซึ่งคนปกติในยุคปัจจุบันมีค่าเฉลี่ยการเคี้ยวอาหาร 15 ครั้งต่อ 1 คำหรือน้อยกว่านั้น แต่ การเคี้ยวอาหาร สำคัญกับสุขภาพอย่างไร เคี้ยวอาหารละเอียดแล้วดีต่อสุขภาพแค่ไหน เรามีคำตอบให้ชาว Linee ค่ะ -
เจาะลึกเรื่อง “ไหมขัดฟัน” เลือกใช้อย่างไรให้ฟันขาว แข็งแรง
การดูแลสุขภาพช่องปาก ให้ฟันขาวแข็งแรง ปราศจากปัญหาฟันเหลือง ฟันผุ คราบหินปูน ฯลฯ ในปัจจุบัน มีวิธีการ และอุปกรณ์ในการทำความหลายอย่าง หนึ่งในนั้นคือเจ้าเส้นบาง ๆ ที่ช่วยขจัดเศษอาหารในซอกฟัน ที่เรียกกันว่า ไหมขัดฟัน ที่ชาว Linee จำนวนไม่น้อยอาจไม่รู้ว่า ไหมขัดฟัน มีให้เลือกหลายรูปแบบ และหากใช้ผิดวิธีอาจส่งผลเสียได้ เราจึงอยากชวนทุกคนมาเจาะลึกเรื่องไหมขัดฟันกันค่ะ -
อาการ "ฟันบาง" คืออะไร รักษาได้หรือไม่ ไปหาคำตอบกัน
ฟันบาง เป็นอาการที่เกิดขึ้นกับใครหลายคนโดยไม่ทันรู้ตัว เกิดขึ้นจากการที่ฟันสึก และฟันกร่อน จากหลาย ๆ สาเหตุ แต่เมื่อฟันบางลงแล้วกลับนำไปสู่อาการไม่พึงประสงค์ในช่องปากที่เกี่ยวกับเหงือกและฟันหลายอย่าง จึงเป็นที่มาว่าทำไมเราถึงอยากชวนชาว Linee มารู้จักกับอาการฟันบาง เรื่องแบบนี้รู้ไว้ จะได้คอยดูแลสุขภาพช่องปากให้แข็งแรง อยู่กับเราไปนาน ๆ ยังไงล่ะคะ -
ฟันขาวแต่หน้าเป็นสิว ปัญหาชวนปวดหัวที่แก้ไขได้ด้วยตัวเอง
อากาศเริ่มอบอ้าว ฝุ่น PM 2.5 ก็อยู่รอบตัวเรา ทำเอาชาว Linee ยิ้มกันไม่ค่อยออก เพราะแม้จะมีฟันขาวแข็งแรง แต่พอส่องกระจกแล้วเห็นเม็ด สิว ผุดขึ้นมาก็ทำให้หงุดหงิดหัวใจ แต่ไม่ต้องห่วงค่ะ เพื่อทวงคืนรอยยิ้มมั่นใจแบบฟันขาว หน้าใส ให้ทุกคน วันนี้เราเลยขอชวนมาทำความรู้จักกับปัญหาสิว ๆ ว่า คืออะไร จะได้หาทางแก้ไขให้หายปวดหัวกันไงล่ะคะ -
“หวานเป็นลม ขมเป็นยา” เกี่ยวข้องกับสุขภาพฟันและเหงือกอย่างไร
การเลือกรับประทานอาหารเป็นปัจจัยสำคัญในการดูแลสุขภาพ แต่รสชาติอาหารก็เป็นเรื่องใหญ่ที่สร้างสุขหรือทุกข์ให้คนกินได้ โดยเฉพาะรสชาติ “หวาน” และ “ขม” ที่ให้ความรู้สึกตรงข้ามกันสุด ๆ แต่ในสุภาษิตไทยมีการใช้ รสขม และรสหวาน เป็นคำเปรียบเปรยว่า หวานเป็นลม ขมเป็นยา เพราะรสขมมักขึ้นชื่อว่ามีฤทธิ์เป็นยา มีประโยชน์ แต่รสหวานมักก่อโรค ทำให้ฟันผุ แต่ความจริงแล้วรสขมเป็นยาก็มีโทษและประโยชน์ที่ควรรู้ไว้ แต่รสไหนมีประโยชน์ มีโทษบ้างนะ
- หน้า 1 จาก 5
- หน้าถัดไป